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Fitness und Achtsamkeit für jedes Alter
Eine Fortbildung im flexiblen Forums-Format für Übungsleitende und Interessierte
Interessante Ideen zu Fitness und Achtsamkeit werden kombiniert mit dem Fokus auf das eigene Selbst und dem Blick in die Natur. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Umgebung durch unser Sinnessystem ist eine wichtige Voraussetzung für Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.